維持器要戴一輩子嗎？配戴時間說明告別完牙套後，勢必得配戴維持器！因為牙齒其實是不斷在移動的，所以在最理想狀況下，會需要配戴一輩子維持器。對，你沒看錯就是一輩子！但如果不戴維持器，你先前辛苦戴牙套的日子就徒勞無功了。
維持器一天要戴多久？可以只戴晚上嗎？不是所有人真的都有恆心和毅力可戴維持器一輩子，所以最重要的時間點就在你從牙套畢業的第一年！這是因為第一年牙齒都還在適應新的位置，很容易就跑回原本的地方。
第一年：建議配戴 20-22 小時剛結束牙套療程，維持器就只戴晚上是不建議的做法。牙齒都還在適應新位置的階段，很容易跑回原本長期的位置，所以通常會建議第一年先跟隱形牙套一樣配戴 20-22 小時，飲食及清潔時可以拆下，其他時間盡量都配戴著維持器。
第二年後：可由醫生評估縮短配戴時間第二年開始，牙齒位置相對剛戴完牙套時穩定了，即可在醫生的指示下調整配戴時間，有些甚至可以將維持器只戴晚上就好。但每個人的狀況不同，實際狀況也會有所差異。
每一副維持器可以使用多久？多久需要更換？維持器不是戴一副就能用一輩子，不同類型的維持器有不同的壽命與照護需求。實際的更換頻率，會受到使用習慣、清潔方式與個人口腔狀況影響。以下是各種維持器的基本使用期限與更換建議：
固定式維持器
固定黏在牙齒內側，不需要像活動式那樣定期更換，但黏著點可能因咬合、清潔不當或長期使用而鬆脫。建議每 6 個月回診檢查，若發現鬆動或刮舌等異常，要盡快處理，避免影響牙齒穩定。
赫氏齒列維持器
整體結構較為耐用，但如果出現金屬線脫落、樹脂板斷裂或變形，就要儘早回診更換。建議每年檢查一次，預防材料老化影響配戴效果。
透明維持器
由於材質輕薄，使用中常見的問題包括：刮痕、磨損、變色，甚至因高溫或擠壓變形，無法緊密貼合牙齒。
一般建議每 6 個月至 1 年更換一次；如果有磨牙或清潔習慣不佳，也可能需要更頻繁更換。記得，若維持器已經不密合，反而可能導致牙齒微移，影響整體療程成果。
為確保療程效果與口腔健康，我們強烈建議可以平時先準備好一副備用的維持器，才能避免遺失時沒有替代選項，導致牙齒跑位！
配戴維持器可以喝飲料嗎？固定式維持器因無法自行拆卸，所以可以戴著喝飲料甚至是吃東西，但就必須更加留意口腔的清潔。
活動式維持器基本上是可以戴著直接喝水的，但飲用溫熱的開水時，還是要先將維持器卸下，避免因高溫變形。如果是喝飲料的話，可能會因為糖分或色素殘留，進而影響口腔健康，建議無論是飲食還是喝飲料，還是將維持器卸下比較好。