当遭遇腰部突然扭伤，也就是常说的“闪到腰”，通常可以就诊于骨科、脊柱外科等科室。
1、骨科：这是最直接的选择，因为闪腰通常涉及腰部肌肉、韧带或关节的急性损伤。骨科医生可以进行必要的检查，如X光、CT或MRI扫描，以评估是否有骨骼或软组织的损伤，并提供治疗建议。
2、脊柱外科：在一些大型医院，脊柱外科专门处理与脊柱相关的问题，包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。如果怀疑有脊柱结构的损伤，脊柱外科是个不错的选择。
3、急诊科：如果在闪腰后感到剧烈疼痛或活动严重受限，应立即前往急诊科。急诊医生会进行初步的评估和必要的紧急处理，随后可能转介至其他专科。
4、理疗科：对于轻微的闪腰，理疗科可以提供物理治疗，如热敷、电疗和康复运动，帮助缓解疼痛和恢复功能。
5、针灸推拿科：在中医理论中，闪腰可能是由于气血阻滞引起的。针灸和推拿可以帮助活血化瘀，促进血液循环，从而缓解疼痛。
6、康复科：一旦急性期过后，康复科可以提供专业的康复指导，帮助加强腰部肌肉，预防未来的伤害。
在就诊前，可以先采取卧床休息，避免剧烈活动。使用冰敷或冷敷袋减轻肿胀和疼痛，也可以佩戴护腰带以稳定脊柱。避免重体力劳动，减少腰部负担。如果疼痛持续或加剧，或者伴随有下肢麻木、无力等症状，应尽快进行相应处理，以免延误治疗。