精囊内的精子数量是不断变化的，它受到许多因素的影响，例如性行为的频率、人体内部荷尔蒙水平以及饮食和生活方式等。通常情况下，一个健康成年男性在没有进行性行为或手淫时，大约每天会生产出70-150百万个精子。但是由于这些精子需要时间成熟并储存到精囊中，所以具体时间会有所不同。一般来说，如果一个男性长期避免了性行为或手淫，精囊内的精子数量可能在几天到几周内达到顶峰。
即使精子已经充满了精囊，也不能保证所有精子都是高质量的。因此，如果正在尝试怀孕，建议定期进行精液分析，以确保精子数量和质量都处于最佳状态。